[...] B:2,1 T:1,1 WW: 6,3 B:150g T:79g WW:452g 3052 kcal P.S po 3 posilku czuje glod szybko. Zaraz bede prubowal jak dodac tu wegle ale przydala by sie pomoc. I jeszcze pytanko moze troche glupiutkie :P Czy guma do zucia ktora zuje np z cukre przeszkadza cos w diecie? pozdro i z gory dzieki Zmieniony przez - Grabiee w dniu 2006-10-26 14:33:11
.... jaka podkoszulke dzisiaj wygrzebałem z szafy: ...pseudoreklama Dzisiejszy zestaw przed dyskowtekowy: Zbrylone - a rac zej jakis sklejone - jak guma do zucia: mix - 15g DS + próbka: Po wymieszaniu nie wyglądało tak żxcle i smak nawet znośny: Od dzisiaj prez 5-7 dni odtruwanie watroby - max dawki (raczej normalne 3x2 kaps dziennie lub 2x 3 kaps [...]
1. guma do zucia chyba nie ma jakiegos duzego ujemnego wplywu przy redukcji? bo potrafie zjesc 2 paczki na dzien. pomijamy efekt przeczyszczajacy 2. moge se jajka smazyc na oliwie z oliwek?
ja mam okienko teraz ~12-20 i jest git, tylko, że do ostatniego posiłku suplementuje chrom, na mnie działa super i zwalcza łaknienie (moze to bardziej w głowie siedzi ale ważne że działa) ps + guma do żucia (sugar free) też spoko opcja Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-31 11:15:58
[...] ciala + dodatkowe obciazenie a nie tylko dodatkowe obciazenie) 6RM -20% x8-9 Military Press 3x 6-8 Wycksnie francuskie sztangi lezac 2x 6-8 Piatek Przysiady ze sztanga 4RM x4 4RM -10% x5-6 4RM -20% x6-7 Fronty 3x 6-8 Wspiecia na palce 3x 6-8 Pytanie 2 Cola Light i guma do żucia w fazie NJ Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-22 14:11:41
[...] 3mm klata plus 0,5 cm wyyebka na bank,gosc mi sprzedal tabsy w pudelku po tictakach wiedzialem ze cos nie tak jak jednego chcialem tabsa pogryzc i sie zrobila z tego mietowa guma do zucia ale teraz ma mi koles zalatwic rozowa omadryne i to nie w sloiku jak mial bartek z drugiego osiedla,tylko w ampach ,tak ze na bank nie fake zaczynam powaznego [...]
[...] jedną łychę oliwy. Może coś w końcu ruszy bo mnie szlag trafia. A o regeneracji jeszcze nie pisałem, staram się spać od 23 do mniej więcej 8, niedzielę prawie całą przesypiam z przerwami na dość długi spacer i posiłki. A jak wpływa na całość guma do żucia? Bo pomiędzy posiłkami praktycznie cały czas żuję (praca w pyle łatwiej się wtedy oddycha).
Pablo, od siebie dodam, że lepiej poszukać lekarza sportowego:-) Dorcia, a np takie syfy jak Cola zero, guma do żucia można wprowadzić czasem na redukcji? jak sądzisz? Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-01-29 12:56:39
Nadwagę mam od niedawna, spowodowaną złym stylem życia, mniejszą ilością sportu, a większą jedzenia i to szczególnie niezdrowych rzeczy. Zastanawiam się czy od razu zaczynać tak drastycznie, czy spróbować inaczej? Jeśli zaczyna się łagodnie, to wyników długo nie widać co budzi rozczarowanie Boję się, że po tej diecie waga mi wróci mimo zapewnień [...]
to jak to jest, na IF mozna pić np. cole light itp. która zawiera aspartam, na IF tez nie ma chyba zakazu ciamlania gumą do zucia, a też wiekszosc (bez cukru) jest slodzona poliolami i tez zawiera jakies kalorie..